Une astuce toute simple, issue de l’ayurvéda, pour préserver votre santé et prendre soin de vous !
Lorsque nous dormons, notre corps est en sommeil et certaines fonctions diverses de notre organisme également.
C'est le cas de la salivation.
Des toxines et bactéries profitent de cette trêve de salive (qui a une fonction anti-bactérienne) pour se déposer en nombre sur la langue.
On le voit d'ailleurs très bien au réveil avec la couche blanche que l'on peut voir sur la langue (que l'on appelle patine bactérienne). On le sent également, en général chez notre conjoint, avec le bisou du matin : les bactéries amassées durant la nuit sont responsables de la mauvaise haleine matinale.
Le rôle de la petite cuillère
Mais ces toxines et bactéries* ne sont pas les bienvenues... Si notre organisme souhaite se débarrasser de ces gêneurs, pourquoi, d'un déglutissement matinal, toutes les faire réentrer ?
C'est là qu'intervient la petite cuillère.
Premier geste au réveil : passez-la sur votre langue, du fond vers la pointe, en la "raclant" avec délicatesse (c'est un muscle fort mais sensible !).
Vous pouvez aussi acheter un gratte-langue, mais vous en avez déjà un dans votre tiroir à couverts.
Bon à savoir
En réalité, il y a des matins où la cuillère ne sert à rien. Selon ce que vous avez mangé, il n'y a pas de raison que votre langue soit trop "chargée" en déchets.Si c'est le cas tous les matins, parlez-en à votre naturopathe ou votre médecin.
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* Attention, il existe deux sortes de bactéries, dont certaines sans lesquelles nous ne serions pas en bonne santé , rendons-leur justice...
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__________ Dites-nous tout ! __________
Alors, connaissiez-vous cette technique ?
Allez-vous déposer une petite cuillère sur votre table de chevet ?
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Alors, connaissiez-vous cette technique ?
Allez-vous déposer une petite cuillère sur votre table de chevet ?
Allez-vous déposer une petite cuillère sur votre table de chevet ?
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Bonne nuit en compagnie de votre nouvelle amie !
![Sauce blanche légère et savoureuse [vegan / healthy / sans lactose]](https://3.bp.blogspot.com/-PYKtGe54X3c/WiQjThcqwFI/AAAAAAAACRs/_1YByYqhOhkdwfuu3n-pe3h6vN9PKfsogCLcBGAs/s72-c/sauce-blanche-vegan.png)
Si tu savais comme mon cerveau a fusé quand j'ai lu ton titre... Lol.
RépondreSupprimerMerci pour l'astuce, c'est vrai que c'est tout simple.
Donc, bah oui, tu as deviné. Pas de cuillère sur ma table...
Bisous Miss
Coucou Stéphanie,
SupprimerJe veux (à tout prix, je suis capable de tout) savoir à quoi tu as pensé :D
Je t'en pris, avec plaisir. Bisous. Elodie.
Ouah je ne connaissais pas cette astuce, je vais essayer.
RépondreSupprimerSalut Jodie, Super si tu testes cette astuce. Le plus dur est de s'y habituer (au début, comme tout, on oublie un jour sur deux ;) ). Bises. Elodie.
SupprimerOh et bien je dormirai moins bête ! Je vais adopter cette petite technique ! Merci :)
RépondreSupprimerBonjour et merci pour ton passage et ton ptit mot. Avec plaisir ;) Bises. Elodie.
SupprimerC'est intéressant et tout simple à mettre en oeuvre !
RépondreSupprimerBonjour,
SupprimerOui en effet, il faut juste y penser au réveil ;)
Merci pour ton message. Elodie.
Ton titre m'a fait sourire ! Mais quand on connaît le pourquoi, ça change tout 😊
RépondreSupprimerBonjour,
SupprimerOui c'était bien le but ;) Ravie que ça fonctionne.
Belle journée ! Elodie.
Coucou,
RépondreSupprimerPour ma part je préfère commencer et/ou terminer la journée avec une infusion et la brosse à dents s'occupe de nettoyer ma langue ahah, mais je note l'astuce quand même, on ne sait jamais^^
Coucou Serena,
SupprimerTu n'es pas sensée avoir des déchets sur la langue tous les jours (sinon c'est qu'il y a un souci quelque part), mais les jours où c'est le cas, l'idée est de s'en débarrasser dès le lever. Bises et merci pour ton message. Elodie.
Oula, je ne connaissais pas cette technique ni tout ça haha, article très intéressant !
RépondreSupprimerCoucou Alice,
SupprimerRavie qu'il t'ait plu ! Merci pour ta visite et ton message.
Bises. Elodie.
Coucou,
RépondreSupprimerMerci d'avoir partagé cette astuce avec nous, je ne connaissais pas du tout ! Bon, pour le coup, je vais mettre une cuillère sur la table de nuit de mon mari haha
Belle journée,
Laura - Bambins, Beauté et Futilité
Coucou,
SupprimerC'est ton mari qui va être content... Tu crois que le message va passer ^^'
Des bisous et belle journée à toi. Elodie.
Oh l'astuce que je ne connaissais pas.
RépondreSupprimerJe ne sais pas pourquoi, mais je sent qu'on va être quelques une à mettre une petite cuillère.
Belle soirée
Ahaha le club des petites cuillères ;) C'est une idée !
SupprimerMerci pour ta visite et ton message. Bises. Elodie.
Je n'avais jamais entendu parler de ça donc MERCI pour cet article fort instructif ! :)
RépondreSupprimerBonjour Julia,
SupprimerAvec plaisir, je suis ravie que ça te plaise.
Merci pour ton message. Bises. Elodie.
Cela ne me serait pas venu à l'idée ! Même si je savais que se brosser la langue était aussi important que de se brosser les dents ! :)
RépondreSupprimerBonjour Aurélie,
SupprimerC'est déjà très bien de se brosser la langue régulièrement !
Belle soirée et je te remercie pour ta visite. Elodie.
Merci pour cette astuce, je ne savais pas du tout.
RépondreSupprimerSi je n'oublie pas la petite cuillère, pourquoi pas :)
bisous
Coucou,
SupprimerJe t'en prie ! Oui le souci majeur de cette astuce, c'est l'oubli ;)
Bisous, belle journée. Elodie.
Whaou je ne savais pas toutes ces choses sur notre langue !! Je crois que je vais tester la méthode de la petite cuillère demain matin :p !!
RépondreSupprimerCoucou Dounya,
SupprimerRavie que ça t'intéresse. Tu sais, tu n'en as pas forcément besoin tous les matins (et d'ailleurs, si c'est le cas, c'est qu'il y a un petit souci et je te conseille d'en parler à ton médecin et/ou un naturopathe).
Bises et merci pour ton message. Elodie.
Alors là c'est une découverte, merci pour le partage :)
RépondreSupprimerBonjour Sysy,
SupprimerAvec plaisir ;) Bises. Elodie.
Non, je ne connaissais pas du tout cette technique et c'est vrai que c'est assez utile. Je ne sais pas si c'est une impression mais depuis que je suis végétarienne j'ai l'impression que j'ai moins ce problème le matin...
RépondreSupprimerBonjour Aurore,
SupprimerOui c'est très logique puisque la viande étant difficile et donc lente à digérer, elle fermente dans le système digestif... Je ne te fais pas de dessin ;)
Merci pour ton message. Belle soirée. Elodie.
Je ne connaissais pas cette astuce...
RépondreSupprimerBonjour,
SupprimerRavie que tu aies pu la découvrir.
Bonne journée. Elodie.
Ah ce titre qui oblige à lire cet article. Un titre incongru pour une pratique qui l'ai un peu moins.
RépondreSupprimer+ Parfois la brosse à dent à une gratte langue au dos ;)
Bonjour,
SupprimerAhahah j'avoue que c'était le but ;)
Je n'avais jamais vu le brosse à dent gratte langue. J'utilise une brosse très basique sur laquelle on peut changer la tête pour moins de déchets.
Bises et à bientôt. Elodie.