Voici une recette simple mais équilibrée, hyper rapide à faire et délicieusement crémeuse (mais sans crème pour autant).
Une purée aux accents d'automne dont vous me direz des nouvelles !
FICHE RECETTE
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Conseils nutritionnels
Pour un repas équilibré, cette purée est à déguster accompagnée des légumes de votre choix.
Rappel : la patate douce, au même titre que la pomme de terre, est un féculent.
Les flocons de pois chiches permettent de protéiner votre purée, tout en lui donnant un goût subtil et original.
Vous pouvez ajouter quelques oléagineux pour avoir des lipides dans votre plat (quelques noix ou noisettes concassées par exemple) ou une salade avec une vinaigrette.
__________ Dites-nous tout ! __________
Cette recette vous donne-t-elle envie ?
Quelles sont vos légumes favoris en purée ?
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Cette recette vous donne-t-elle envie ?
Quelles sont vos légumes favoris en purée ?
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Bon appétit !
Je ne veux rien rater (newsletter tous les samedis) :
ta recette a l'air trop simple, je vais certainement essayer
RépondreSupprimerCoucou Leti,
SupprimerEn effet, plus simple c'est difficile ;)
N'hésite pas à partager ton avis ici ou sur les réseaux si tu goûtes la recette.
Bises et merci pour ta visite et ton message.
Elodie.
Merci pour cette recette originale que je ne manquerais pas de tester :) !
RépondreSupprimerBonjour,
SupprimerAvec grand plaisir !
N'oublie pas de faire un retour ici ou sur les réseaux après avoir goûté, j'ai hâte de voir ton avis.
Bises et belle soirée.
Elodie.
Et bien je ne savais pas pour les flocons, par contre on les achète ou ? merci :)
RépondreSupprimerCoucou,
SupprimerJe les trouve en magasin bio. S'ils n'en ont pas, tu peux leur demander d'en commander : ils travaillent tous avec la marque qui les commercialisent.
Bises et belle journée,
Elodie.
Coucou,
RépondreSupprimerJe ne pense pas toujours à la purée mais tu me donnes des idées de recette du coup ! C'est super chouette :)
Gros bisous à toi !
Coucou Serena,
SupprimerAvec plaisir ! Et puis ça change un peu de la traditionnelle purée de pommes de terre.
Bises et merci pour ton message.
Elodie.
J'adore les patates douces, merci beaucoup pour cette recette facile à faire et j'imagine super bonne :)
RépondreSupprimerCoucou Gweny,
SupprimerAvec plaisir, merci pour ta visite !
Bises. Elodie.
Oh c'est super sympa d'ajouter des pois chiches à la purée je n'y avais pas pensé ! Et la patate douce c'est tellement bon :)
RépondreSupprimerCoucou Sarah,
SupprimerEn plus, les flocons se digèrent bien mieux que les pois chiches entiers.
Bises et merci pour ton message.
Elodie.
Autant j'aime faire les pâtisserie (enfin des trucs pas trop difficile), autant je n'ai aucun motivation lorsqu'il faut faire des plats salés. Heureusement qu'on trouve à présent des recettes faciles sur le net, ça me facilite grandement la tache !! Merci
RépondreSupprimerCoucou Natie,
SupprimerMoi c'est tout le contraire : je suis plus salé que sucré.
Ravie que de petites recettes faciles puissent t'aider.
Bises et à tout vite,
Elodie.
Végane et sans gluten, je ne peux que la noter. Surtout que mon chéri adore les patates douces ou de terre ^^
RépondreSupprimerCoucou Bettie,
SupprimerRégalez-vous bien tous les deux alors.
N'hésite pas à faire un retour.
Bises. Elodie.
Hello,
RépondreSupprimerElle a l’air bien bonne cette purée. Je note la recette 😋
XoXo
Coucou Céline,
SupprimerRavie qu'elle te donne envie !
Bises. Elodie.
Coucou cette recette est vraiment sympa
RépondreSupprimerCoucou,
SupprimerRavie qu'elle te plaise.
Bises. Elodie.
Miam, à tester! Tu viens quand me faire la cuisine ? hihi :)
RépondreSupprimerCoucou Lily,
SupprimerTu peux toujours essayer de le mettre sur ta liste au Père Noël ;)
Ravie que ma recette te plaise en tout cas.
Bises et belle journée,
Elodie.
Tes recettes ont vraiment l'air ouf, je viendrai chercher mon bonheur pour les fêtes de fin d'année !
RépondreSupprimerCoucou,
SupprimerMerci c'est vraiment adorable !
Bisous et belles préparations de Noël.
Elodie.
Sympa cette recette. Merci pour le partage. Bise
RépondreSupprimerCoucou,
SupprimerMerci à toi pour ta visite.
Ravie qu'elle te plaise.
Bises. Elodie.
Super idée l'ajout de flocons de pois chiches !
RépondreSupprimerBonne solution pour protéiner le repas sans trop altérer le goût et la consistance :)
Bises,
Alessia